長津田のカフェのマルシェにて、下駄トレーニングを体験してきました。

先日、長津田のカフェのマルシェにて、下駄トレーニングを体験してきました。
講師の先生は、プロレスラーのユキト選手です。

一本歯、の下駄などを履いて、足の指を動かす感覚をつかんだり、足の指を動かし、ふくらはぎに刺激をいれる事で、足の筋ポンプ作用もしやすくなることが、期待される、下駄トレーニング！

※クリックで画像拡大

※タップで画像拡大

下駄で、歩いたあとは、足の感覚を確認しつつ、ミット打ち(打撃パンチ)を受けていただきました！

ボクシングフィットネスをしているよ、とは、自己申告してなくても、受けていると、打ち方が慣れている、パンチの軌道で、経験者なのが、すぐにわかったそうです（笑）
トレーニングや身体の話を互いにすると、きっと話題は、つきないのだろうなぁと思いました(^^)

※クリックで画像拡大

※タップで画像拡大

楽しい、体験、いい学びに、なりました！
これからも、チャレンジ精神も忘れずに、向上していきます。

これからもtontonをよろしくお願いします。